BBB Halen

BBB is een toegankelijke kracht- en cardiotraining die focust op de versteviging van de drie belangrijkste B's van jouw lichaam, namelijk Buik, Benen en Billen. Tijdens de BBB les maak je voornamelijk gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Tijdens een BBB workout zal je op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie. Door het gebruik van diverse materialen train je altijd op een gevarieerde manier. Tijdens de les wordt bijvoorbeeld gewerkt met gewichtjes maar ook met restistancebands, elastibands, .... Door het toevoegen van weerstand aan de oefeningen word je net iets meer uitgedaagd, waardoor je spieren krachtiger worden en je vetpercentage verlaagd zal worden.

WANNEER: ELKE DONDERDAG VAN 19U30 TOT 20U25
WAAR: SPORTHAL "DE KOEKOEK" IN HALEN
PRIJS: 7€ PER LES / 60€ VOOR EEN 10-BEURTENKAARTJE (INCL. VERZEKERING)

RESERVEREN NIET NODIG
JE BRENGT WEL JE EIGEN FITNESS-MATJE MEE, EEN HANDDOEK EN VOLDOENDE DRINKWATER!

Geen lessen tijdens schoolvakanties!